일요일, 2월 15, 2026

생활안전부터 사이버중독까지! 송파구, ‘2023 어린이 안전일기 시상식’ 개최

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12월 1일, 우수작 40편 시상…사이버중독, 폭력예방 관련 글 증가일기 쓰며 일상 속 안전 습관 익히게 도와 # 핸드폰으로 기사를 봤더니 사이버명예훼손 때문에 힘들어한다는 내용이...

송파구, 노무관리 역량 강화 직원 교육 실시

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기간제 근로자 고용?해지 등 노동법 이슈 및 사례 분석 강의로 큰 호응공직사회 내 합법적이고 체계적인 인력관리…구민들의 고용 안전망 구축 기대송파구(구청장 서강석)가 체계적인 노무관리를 위해...

꽃으로 먼저 만나는 가을…송파구, 메리골드?국화 등 계절꽃으로 새단장

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송파 주요 지점 테마화단 조성…가든멈, 스프레이 국화 등 가을꽃 식재가을 정취 만끽하도록, 도로변 계절꽃 가득한 아름다운 거리로 탈바꿈송파구(구청장 서강석)가 다가오는 가을을 맞이해 잠실역 사거리...

송파구 장지천, 서울의 베네치아로 만든다!

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송파구 장지천, 서울의 베네치아로 만든다!서울시 수변활력거점 조성 공모 최종 선정…시비 30억 확보▲진입로 개선 ▲휴게 및 전망공간 ▲장지천 벚꽃길 잇는 계단식 휴게데크 조성 등‘송파대로 명품거리’...

서울 시내 50곳에서 2,700회의 거리공연이 매일매일!…서울거리공연 `구석구석라이브` 2023년 활동 시작

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    □ 서울시가 대표 거리공연인 의 2023년 공연단 모집을 마치고, 오는 4월 21일 (금), 서울식물원에서 첫 공연을 펼친다. 서울식물원을 시작으로 광화문광장, 청계천 등 서울의 명소...

2023 여름방학「송파어린이 방송아카데미」수강생 모집

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아나운서와 함께하는 애니메이션 더빙, 뉴스대본 작성 및 촬영전문 방송장비를 활용한 영상제작 등 다양한 방송체험 진행7월 17일부터 선착순 모집, 송파런 교육포털에서 온라인접수송파구(구청장 서강석)가 여름방학을 맞아...

구민 온정 담긴 청원이 실제 정책으로…송파구, 길고양이 월동 돕는 겨울집 설치

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1,386표 지지 얻어 구청장 답변…근린공원, 하천변 등 겨울집 25개소 설치자원봉사자가 직접 설치·관리·철거까지 담당해 사설 겨울집 난립 방지서강석 송파구청장 “구민의 시선으로 낮은 곳부터 세심히 살피는...

올봄 석촌호수에‘랍스터’돌아온다! 더 갤러리 호수, 팝 아티스트 콜버트 전시 개최

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4월 1일, 석촌호수 ‘더 갤러리 호수’서 개막영국 팝 아티스트 필립 콜버트, 석촌호수에 대형 입체 작품 ‘The Painter’ 기증지난해 석촌호수에서 로 큰 인기를 끌었던 팝...

송파구, ‘아동보호구역’ 10곳 시범 지정?운영!

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범죄로부터 아동 보호해 안심할 수 있는 환경 조성경찰?학부모?자율방범대 협력…순찰 등 범죄 예방 활동올해 어린이공원 등 100개소로 확대…CCTV 보수?교체도, 보호체계 강화최근 이상동기 범죄 등으로 사회적...

척추강직증에 좋은 운동?

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  오늘은척추강직증에필라테스가 좋은 이유에 대해알려드리려고 하는데요!​​​우선,척추강직증에 대해알려드리겠습니다.​​​​​​척추강직증은주로척추와 천장관절에염증을 일으키는만성 염증성 질환입니다.​​척추강직증의정확한 원인은완전히 밝혀지지 않았지만,​​유전적 소인과면역 시스템의 이상이복합적으로 작용하여발생한다고 볼 수 있답니다.​이 질환은시간이 지나면서척추 뼈가 굳어지고,​결국에는척추가...

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척추강직증에 좋은 운동?

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바레와 필라테스는 어떤 운동일까?

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오늘은 요즘 유행하는 바레와 필라테스의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다!​바레와 필라테스 모두체형교정과 근력강화에 도움이 되는 운동입니다.​하지만 운동방법과 초점이 살짝 다르기 때문에목적에 맞게 운동하시면더 재미있고 빠른...

겨울 다이어트가 성공률이 높은 이유

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최근 추운 날씨로 활동량이 확 줄어들고집에만 계시지 않으신가요?​​오늘은 겨울에 다이어트를 해야하는 이유에대해 알려드리겠습니다!​​​1.갈색지방 활성화​우리 몸은 항상성을 유지하려 하는데​외부 온동가 낮은 경우,몸은 열을 만들기 위해...

면역력에 도움이 되는 필라테스에 대해 알아보겠습니다

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급격히 추워지는날씨 때문에내 몸 건강에더욱 신경 쓰게 되는요즘입니다.​날씨가 추워지면서면역력이 떨어지게 되는데요​​오늘은필라테스가 면역력에 미치는 영향과면역력 저하 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다!​​​환절기에우리가 제일 크게걱정하는 것 중 하나는바로면역력입니다.​​​면역력이란?​우리의...

하체부종과 손발 수족냉증 완화법

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오늘은 하체부종과 손발 수족냉증완화에 대해 알아보도록 하겠습니다!​​​추워지는 날씨, 몸이 더 무겁게 느껴지시죠?​요즘처럼 날씨가 부쩍 쌀쌀해지면몸이 자연스럽게 움츠러들고,운동하기가 더 어려워지죠​게다가 손발이 차거나,몸이 무겁게 느껴질 때도...

요가와 필라테스 무엇이 나와 맞는 운동일까요?

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오늘은요가와 필라테스의차이점과​나에게맞는 운동은무엇인지에 대해알아보겠습니다.​​요가란?​요가는수천 년의 역사를 가진고대 인도의 운동법으로몸과 마음,영혼의 균형을 맞추는 데중점을 둡니다​​​​유연성 향상= 지속적인 스트레칭과몸의 흐름을 통해유연성이크게 개선됩니다.​정신적 안정= 명상적인 요소가 많아스트레스...