‘세상에 없던 길’의 시작점, 석촌호수 ‘더 스피어’ … 9월 착공
송파구, ‘송파대로 명품거리 조성’ 일환 석촌호수에 빛의 조각품 설치총 3작품…구 형태 ‘더 스피어’, 정육면체 ‘더 큐브’, 띠 형태 ‘더 라인’9월 ‘더 스피어’ 착공…석촌호수 발길...
내가 그린 그림 보실래요? 송파구, 제1회 초등학교 사생대회 첫 개최
10월 18일까지 관내 초등학생 대상 사생대회 참가 모집자유주제로 내가 그린 그림 실력 뽐낼 기회!우수작 153개 선정…오는 11월 시상식 개최, 작품전시회도 열려송파구(구청장 서강석)가 관내 초등학생을...
사교육 줄이는 ‘진짜 공부법’…28일 학부모 특강
8월 28일 오전 10시 구청 대강당서 학부모 400여 명 대상EBS 대표 강사 초청해 ‘진짜 공부법’ 전수…‘송파런’ 유튜브서도 시청송파구(구청장 서강석)가 8월 28일 오전 10시 송파구청...
송파구, 교보문고 잠실점과 손잡고 직원 문화복지 챙긴다!
8월 8일, 송파구-교보문고 잠실점 업무협약…도서?문구 구매 10% 할인퇴근길 문화 충전으로 지친 심신 위로 받고, 섬김행정에 매진송파구(구청장 서강석)가 지난 8월 8일 교보문고 잠실점과 업무협약을 체결하고...
낯선 ‘고교학점제’ 대비, 송파구가 도와드려요!
송파구, ‘중학교로 찾아가는 고교학점제 설명회’…6월 13일부터 4회중학교 학부모 대상, 인근 고교 교사가 강사로…과목 선택 고려사항 등송파구(구청장 서강석)가 내년부터 시행되는 고교학점제에 대비하여 교육 현장의 혼란을...
송파구, 여름철 축산물 위생관리 철저! 단속.점검 실시
전통시장, 대형마트 등 축산물 밀집 판매업소 대상…21일까지 위생점검 및 수거검사송파구 위생점검…‘적발’ 아닌, ‘위생수준 향상’ 목적송파구(구청장 서강석)는 본격적인 여름철 대비 축산물 위해사고를 사전 예방하고자 관내...
지역상권 살리고! 정주환경 개선하고! 송파구, 풍납동 보상완료부지 재편…주차장 확충
풍납시장 일대 비정형 보상완료부지 반듯하게 재정비 → 공유주차장 23면 신규 조성서강석 송파구청장 “보상토지 활용한 다양한 주거환경 개선사업 펼칠 것”송파구(구청장 서강석)가 풍납동 주민들의 정주환경 개선과...
변하는 시대, 수평적 조직문화,청렴문화를 열다! ‘송파구 청렴 페스타’ 개최
6월 3~5일 ‘청렴페스타’ 열려…MZ공무원 대상 청렴 체험행사도 마련청렴문화기행, 아침방송 챌린지, 청렴도서展, 공연 및 특강 등서강석 구청장 “청렴문화 확산 앞장, 구민에게 신뢰받는 행정 구현할 것”송파구(구청장...
송파구, ‘어린이 양치교실’ 운영…예비 초등학생 500명에 건강 조기교육
올해 4월부터 11월까지 취학 앞둔 만 6세 어린이 500명 대상 치아 관리교육저당·영양교육, 건강체험교실 등 다양한 수업 연계… 건강습관 조기함양 나서송파구(구청장 서강석)가 지난 4월부터 오는...
도심 속 ‘하얀 눈꽃 길’ 4.5km…송파구, 주민 의견 담아 탄천수변에 이팝나무길 조성
서강석 구청장, 지난해 둘레길에 나무 그늘 만들어 달라는 주민 의견 청취광평교~탄천유수지 1.2Km에 이어 강남운전면허시험장까지 3.3km구간에400주 이팝나무 추가 식재…서울에서 가장 긴 4.5Km 이팝나무길 조성 송파구(구청장...
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살은 빠지는데 라인이 안 예뻐지는 이유
🧍 운동해도 라인이 안 바뀌는 이유는단순히 운동량 부족 때문만은 아닙니다같은 운동을 해도어떤 근육을 먼저 쓰느냐에 따라몸의 변화는 완전히 달라집니다.👉 특히 잘못된 패턴이 있으면열심히 해도...
운동하는데 배가 안 들어간다면?? 복부 힘부터 확인!!
🧍 복부 힘이 약하면 가장 먼저 몸 중심이 흔들립니다복부는 단순히 배를 납작하게 만드는 근육이 아니라몸의 중심을 지지하는 코어의 핵심 역할을 합니다.복부 힘이 부족하면척추와 골반을...
📌 일자목, 단순 자세 문제가 아닙니다
휴대폰이나 컴퓨터를 오래 보다 보면자연스럽게 고개가 앞으로 나오게 됩니다.처음엔 단순히 자세 문제처럼 보이지만이 상태가 반복되면 목의 정상 커브가 사라지면서일자목(거북목) 형태로 변할 수 있습니다.🔍 일자목이...
허리통증, 쉬면 괜찮아질까요? 반복된다면 원인을 먼저 확인해야 합니다 ⚠️
허리통증은 왜 반복될까요?허리통증은 단순히 피곤해서 생기는 경우도 있지만,대부분은 일상 속 자세 습관에서 시작됩니다.오랜 시간 앉아있거나,
한쪽으로 기대는 자세가 반복되면허리 주변 근육이 긴장하고 척추에 부담이 쌓이게...
출산후에 임신한것처럼 보인다면?
많은 회원님들께서산후회복을 위해 필라테스를하고 계신데요그 중 많은 고민을 차지하는 복부!그래서 오늘은복직근이개에 대해알아보려고 합니다!복직근이개(Diastasis Recti)란?출산 후에도 임신한 것처럼 보인다면,복직근이개일 수도 있습니다.그렇다면 복직근이개가 뭘까요?복직근이개(Diastasis Recti)란임신 중에...
척추강직증에 좋은 운동?
오늘은척추강직증에필라테스가 좋은 이유에 대해알려드리려고 하는데요!우선,척추강직증에 대해알려드리겠습니다.척추강직증은주로척추와 천장관절에염증을 일으키는만성 염증성 질환입니다.척추강직증의정확한 원인은완전히 밝혀지지 않았지만,유전적 소인과면역 시스템의 이상이복합적으로 작용하여발생한다고 볼 수 있답니다.이 질환은시간이 지나면서척추 뼈가 굳어지고,결국에는척추가...