도심 속 ‘하얀 눈꽃 길’ 4.5km…송파구, 주민 의견 담아 탄천수변에 이팝나무길 조성
서강석 구청장, 지난해 둘레길에 나무 그늘 만들어 달라는 주민 의견 청취광평교~탄천유수지 1.2Km에 이어 강남운전면허시험장까지 3.3km구간에400주 이팝나무 추가 식재…서울에서 가장 긴 4.5Km 이팝나무길 조성 송파구(구청장...
송파구청장 “창의·혁신·공정으로 새 변화”…신년인사회
송파구는 송파책박물관에서 오는 8월 31일까지 2023년 기획 특별전시 '웰컴 투 조선'을 개최한다고 13일 밝혔다.소장 외서를 활용해 19세기 말~20세기 초 조선을 방문했던 외국인들이 기록한 한국의...
꿈꾸는 청년 CEO, 송파ICT청년창업지원센터로 오라!
꿈꾸는 청년 CEO, 송파ICT청년창업지원센터로 오라!
2023년 송파ICT청년창업지원센터 신규입주모집…11월 30일까지 서류접수
저렴한 관리비로 사무 공간을 비롯해 다양한 프로그램까지 참여 가능
서강석 송파구청장, “안정적인 성장기반 다져 사회적 주체로 나아갈 수 있기를”
송파구(구청장...
송파구, 취약계층 반려동물 안심 돌봄서비스 ‘우리동네 펫위탁소’ 확대 운영한다
올해 2개소(삼전동, 거여동)로 확충…취약계층 및 동물복지 안전망 확대관내 취약계층, 범죄피해자 등 소유 반려견·반려묘 최대 10일까지 무료 돌봄송파구(구청장 서강석)가 올 한 해 ‘우리동네 펫위탁소’를 확대...
청소년들이 만드는 행복의 하모니!…송파구립소년소녀합창단 정기연주회 개최
올해로 창단 9년…강남4구 유일, 단원의 절반 이상 중?고등학생성악, 작곡 등 상당수 관련 분야 진학…사춘기, 음악으로 ‘행복’ 충전단원들, 오는 13일 ‘특별한 음악 선물’ 주제로 관객...
우리동네 취업정보 총망라…‘2024년 송파구 일자리 가이드북’ 발간!
채용정보부터 취업지원서비스, 교육훈련, 예비창업가 및 기업지원 정보까지열람은 일자리지원시설 및 동주민센터에서…구 누리집서 온라인 열람 가능송파구(구청장 서강석)는 새해를 맞아 최신 일자리 정보를 한눈에 확인할 수 있는...
송파구 내 7개 박물관, 겨울방학 스탬프 투어 ‘송파구 박물관 나들이’ 개최
12월 22일부터 어린이가족 대상 송파구 박물관 전시 체험 프로그램 개최7개 박물관에서 확인 도장 받으면 공식 수료증 제공미술?역사?고고학?민속?광고까지 다채로운 문화체험 기회송파구(구청장 서강석)는 겨울방학을 맞아 오는...
하체부종과 손발 수족냉증 완화법
오늘은 하체부종과 손발 수족냉증완화에 대해 알아보도록 하겠습니다!추워지는 날씨, 몸이 더 무겁게 느껴지시죠?요즘처럼 날씨가 부쩍 쌀쌀해지면몸이 자연스럽게 움츠러들고,운동하기가 더 어려워지죠게다가 손발이 차거나,몸이 무겁게 느껴질 때도...
바레와 필라테스는 어떤 운동일까?
오늘은 요즘 유행하는 바레와 필라테스의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다!바레와 필라테스 모두체형교정과 근력강화에 도움이 되는 운동입니다.하지만 운동방법과 초점이 살짝 다르기 때문에목적에 맞게 운동하시면더 재미있고 빠른...
송파구, 청렴과 존중?배려 조직문화 결의대회…청렴문화 확산 앞장
9월 1일, 구청장과 전 직원 함께 청렴한 공직문화 조성위한 실천결의 다짐매월 첫째 주 ‘존중?배려 주간’ 지정, ‘실천서약식’과 ‘특강’도 진행서강석 구청장 “청렴문화 기틀 마련, 구민에게...
Latest article
복근 운동 열심히 하는데 왜 몸은 그대로일까요?
사실 중요한 건 겉복근보다 “속코어”입니다.우리가 흔히 생각하는 복근은배 겉면에 보이는 근육이에요.하지만 몸을 안정적으로 지탱하는 건몸 깊숙한 곳에 있는 속코어 근육입니다.특히✔ 복횡근✔ 골반저근✔ 횡격막✔ 척추...
출산 후 왜 골반이 불안정해질까?
출산 후 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 분들 많습니다.✔ 허리가 쉽게 아프고✔ 골반이 흔들리는 느낌이 들고✔ 걸을 때 불편하거나✔ 아랫배에 힘이 잘 안 들어간다면단순히...
승모근이 자꾸 튀어나오는 이유😥
운동을 안 해서가 아니라“잘못 쓰고 있기 때문”일 수 있습니다.어깨가 항상 뻐근하고 목이 짧아 보이거나사진 찍으면 승모근이 먼저 보인다면 주목👇✔ 승모근이 과하게 발달하는 대표 원인1️⃣...
📌 골반 전방경사 vs 후방경사, 내 자세는 어디에 해당할까?
허리 통증, 아랫배, 엉덩이 처짐까지사실은 ‘골반 위치’ 문제일 수 있습니다.✔ 골반 전방경사란?골반이 앞쪽으로 과하게 기울어진 상태를 말해요.이 경우 허리 아치가 과하게 꺾이면서배는 앞으로 나오고,엉덩이는...
아침에 첫 발 디딜 때 발뒤꿈치 아프면 ‘이거’입니다
아침에 일어나서 첫 발 디딜 때 찌릿한 통증 느껴본 적 있나요?이거 그냥 피곤해서가 아니라👉 ‘족저근막염’ 초기 신호일 가능성이 높습니다.✔ 왜 이런 통증이 생길까?발바닥에는 ‘족저근막’이라는충격을...
거북목, 고개를 펴도 다시 앞으로 나오는 진짜 이유
거북목은 단순히 자세 의지 문제가 아닙니다👉 대부분은약해진 목 앞쪽 + 굳은 뒷목 + 무너진 자세 습관 때문이에요.이런 분들 많아요👇✔ 가만히 있어도 고개가 앞으로 나옴✔...