일요일, 2월 15, 2026

설 앞두고 송파사랑상품권 90억원 발행…19일 판매

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    조현아 기자 = 서울 송파구가 오는 19일 설 명절을 앞두고 90억원 규모의 '송파사랑상품권'을 발행한다고 17일 밝혔다. 7% 할인된 금액으로 상품권을 구매할 수 있다. 상품권...

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척추강직증에 좋은 운동?

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  오늘은척추강직증에필라테스가 좋은 이유에 대해알려드리려고 하는데요!​​​우선,척추강직증에 대해알려드리겠습니다.​​​​​​척추강직증은주로척추와 천장관절에염증을 일으키는만성 염증성 질환입니다.​​척추강직증의정확한 원인은완전히 밝혀지지 않았지만,​​유전적 소인과면역 시스템의 이상이복합적으로 작용하여발생한다고 볼 수 있답니다.​이 질환은시간이 지나면서척추 뼈가 굳어지고,​결국에는척추가...

바레와 필라테스는 어떤 운동일까?

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오늘은 요즘 유행하는 바레와 필라테스의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다!​바레와 필라테스 모두체형교정과 근력강화에 도움이 되는 운동입니다.​하지만 운동방법과 초점이 살짝 다르기 때문에목적에 맞게 운동하시면더 재미있고 빠른...

겨울 다이어트가 성공률이 높은 이유

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최근 추운 날씨로 활동량이 확 줄어들고집에만 계시지 않으신가요?​​오늘은 겨울에 다이어트를 해야하는 이유에대해 알려드리겠습니다!​​​1.갈색지방 활성화​우리 몸은 항상성을 유지하려 하는데​외부 온동가 낮은 경우,몸은 열을 만들기 위해...

면역력에 도움이 되는 필라테스에 대해 알아보겠습니다

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급격히 추워지는날씨 때문에내 몸 건강에더욱 신경 쓰게 되는요즘입니다.​날씨가 추워지면서면역력이 떨어지게 되는데요​​오늘은필라테스가 면역력에 미치는 영향과면역력 저하 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다!​​​환절기에우리가 제일 크게걱정하는 것 중 하나는바로면역력입니다.​​​면역력이란?​우리의...

하체부종과 손발 수족냉증 완화법

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오늘은 하체부종과 손발 수족냉증완화에 대해 알아보도록 하겠습니다!​​​추워지는 날씨, 몸이 더 무겁게 느껴지시죠?​요즘처럼 날씨가 부쩍 쌀쌀해지면몸이 자연스럽게 움츠러들고,운동하기가 더 어려워지죠​게다가 손발이 차거나,몸이 무겁게 느껴질 때도...

요가와 필라테스 무엇이 나와 맞는 운동일까요?

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오늘은요가와 필라테스의차이점과​나에게맞는 운동은무엇인지에 대해알아보겠습니다.​​요가란?​요가는수천 년의 역사를 가진고대 인도의 운동법으로몸과 마음,영혼의 균형을 맞추는 데중점을 둡니다​​​​유연성 향상= 지속적인 스트레칭과몸의 흐름을 통해유연성이크게 개선됩니다.​정신적 안정= 명상적인 요소가 많아스트레스...