설 앞두고 송파사랑상품권 90억원 발행…19일 판매
조현아 기자 = 서울 송파구가 오는 19일 설 명절을 앞두고 90억원 규모의 '송파사랑상품권'을 발행한다고 17일 밝혔다. 7% 할인된 금액으로 상품권을 구매할 수 있다.
상품권...
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면역력에 도움이 되는 필라테스에 대해 알아보겠습니다
급격히 추워지는날씨 때문에내 몸 건강에더욱 신경 쓰게 되는요즘입니다.날씨가 추워지면서면역력이 떨어지게 되는데요오늘은필라테스가 면역력에 미치는 영향과면역력 저하 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다!환절기에우리가 제일 크게걱정하는 것 중 하나는바로면역력입니다.면역력이란?우리의...
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요가와 필라테스 무엇이 나와 맞는 운동일까요?
오늘은요가와 필라테스의차이점과나에게맞는 운동은무엇인지에 대해알아보겠습니다.요가란?요가는수천 년의 역사를 가진고대 인도의 운동법으로몸과 마음,영혼의 균형을 맞추는 데중점을 둡니다유연성 향상= 지속적인 스트레칭과몸의 흐름을 통해유연성이크게 개선됩니다.정신적 안정= 명상적인 요소가 많아스트레스...
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바르게 걷지 못하는 이유와 올바른 보행방법
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운동을 시작하고 싶은데, 헬스를 할지 필라테스를 할지 고민 중이신가요~?
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두 운동 모두 건강에 도움이 되지만, 목적과 효과에는 큰 차이점이 있습니다!
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