2023 여름방학「송파어린이 방송아카데미」수강생 모집
아나운서와 함께하는 애니메이션 더빙, 뉴스대본 작성 및 촬영전문 방송장비를 활용한 영상제작 등 다양한 방송체험 진행7월 17일부터 선착순 모집, 송파런 교육포털에서 온라인접수송파구(구청장 서강석)가 여름방학을 맞아...
‘석촌호수 아뜰리에’ 청년예술가 리사이틀 공연 개최…7월 18일까지 출연자 공모
‘석촌호수 아뜰리에’ 청년예술가 리사이틀 공연 개최…7월 18일까지 출연자 공모국악?클래식 2개 분야, 총 18인의 전문예술가 선정해 리사이틀 기회 제공8월 24일부터 매주 목요일마다 청년예술인 릴레이 독주회...
냉방비 폭탄’ 대비 특별지원…송파구, 선제 대응!
지난 겨울, 난방비 특별지원 이어 올여름 냉방비도 선제 지원모든 어린이집 대상 1억 620만 원 규모…7, 8월 2차례로 나눠 실시차상위?한부모가정 등도 특별지원, 7월 중 5만...
송파 구립 방이어린이집 ‘자발적 보육공동체’ 실험!
송파 구립 방이어린이집 ‘자발적 보육공동체’ 실험!송파 구립 방이어린이집 임경희 원장 주도로 소규모 어린이집 6~7개 모여 통합프로그램 운영‘방이시장과 함께하는 시장놀이’ 등 지역사회와 연계프로그램으로 큰 호평▲운영비용...
체험하며 배우는 도심 속 바다환경체험관 ‘키즈마린파크’
"어? 여기에는 왜 바다 물고기들이 없어요?" 이제 막 8살이 되었을까 싶을 정도로 작고 앳된 어린 아이가 질문을 던졌다. 도슨트 이윤진 씨는 이런 질문을 여러...
서울 시내 50곳에서 2,700회의 거리공연이 매일매일!…서울거리공연 `구석구석라이브` 2023년 활동 시작
□ 서울시가 대표 거리공연인 의 2023년 공연단 모집을 마치고, 오는 4월 21일 (금), 서울식물원에서 첫 공연을 펼친다. 서울식물원을 시작으로 광화문광장, 청계천 등 서울의 명소...
송파구 장지천, 서울의 베네치아로 만든다!
송파구 장지천, 서울의 베네치아로 만든다!서울시 수변활력거점 조성 공모 최종 선정…시비 30억 확보▲진입로 개선 ▲휴게 및 전망공간 ▲장지천 벚꽃길 잇는 계단식 휴게데크 조성 등‘송파대로 명품거리’...
겨울방학, 아이들과 함께 ‘송파구 박물관 나들이’ 어때요?
2월 28일까지 송파구 7개
박물관 나들이 프로그램 ‘스탬프 투어’로 운영
역사?고고?민속?미술?스포츠 까지 다채로운 문화체험으로 특별한 겨울방학송파구(구청장 서강석)는 겨울방학을 맞아 2월 26일까지 아이들과 함께 가족 모두 즐길...
송파는 구민 건강에 진심! 치매검진?영양플러스 무료 지원
송파는 구민 건강에 진심! 치매검진?영양플러스 무료 지원송파구, 사회적 약자 대상 건강증진 사업 추진…지역 주민 건강 살뜰히 챙겨어르신 ‘인지선별검사’ 무료 지원, ‘찾아가는 치매조기검진’ 및 교육...
조선시대로 시간여행 가볼까…송파책박물관 ‘웰컴 투 조선’ 특별전
송파구는 송파책박물관에서 오는 8월 31일까지 2023년 기획 특별전시 '웰컴 투 조선'을 개최한다고 13일 밝혔다.
소장 외서를 활용해 19세기 말~20세기 초 조선을 방문했던 외국인들이 기록한 한국의...
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직장인 자세교정의 중요성과 통증의 이유는?
안녕하세요~!소마필라테스입니다!😘하루 8시간 이상 앉아있는 직장인이라면한 번쯤은 이런 경험 있으시죠?✔ 앉아만 있었는데 허리가 아프다✔ 목이 뻐근하고 두통이 생긴다✔ 어깨가 점점 앞으로 말린다이런 증상이 있다면이미 자세...
마우스와 키보드를 사용할 때 손목이 아픈 이유, 그리고 필라테스가 도움이 되는 이유
현대인들은 하루 대부분의 시간을 컴퓨터 앞에서 보냅니다.사무직 직장인뿐만 아니라 학생, 디자이너, 개발자, 프리랜서 등 많은 사람들이 장시간 마우스와 키보드를 사용하고 있습니다.그러다 보니 손목 통증을...
신경-근육 연결 능력 회복이란?
뇌가 원하는 근육을 정확하게 사용하도록 다시 학습하는 과정"입니다.많은 사람들이 근력이 부족해서 움직임이 잘 안 된다고 생각하지만, 실제로는 근육은 충분한데 뇌가 그 근육을 제대로 사용하지...
속코어 부족 체크리스트
운동을 열심히 해도✔️ 허리가 자주 아프고✔️ 자세가 쉽게 무너지고✔️ 아랫배가 계속 나온다면속코어가 제대로 작동하지 않고 있을 수 있습니다.📋 아래 항목 중 몇 개나 해당되시나요?☑️...
운전 오래 하면 왜 골반이 틀어질까?
✔ 장거리 운전 후 허리가 아프고✔ 한쪽 골반이 뻐근하고✔ 다리가 무겁거나 저리고✔ 몸이 한쪽으로 기우는 느낌느껴본 적 있으신가요?오랜 시간 운전하는 자세는골반 균형을 무너뜨리기 쉬운...
복근 운동 열심히 하는데 왜 몸은 그대로일까요?
사실 중요한 건 겉복근보다 “속코어”입니다.우리가 흔히 생각하는 복근은배 겉면에 보이는 근육이에요.하지만 몸을 안정적으로 지탱하는 건몸 깊숙한 곳에 있는 속코어 근육입니다.특히✔ 복횡근✔ 골반저근✔ 횡격막✔ 척추...