송파구, 청렴과 존중?배려 조직문화 결의대회…청렴문화 확산 앞장
9월 1일, 구청장과 전 직원 함께 청렴한 공직문화 조성위한 실천결의 다짐매월 첫째 주 ‘존중?배려 주간’ 지정, ‘실천서약식’과 ‘특강’도 진행서강석 구청장 “청렴문화 기틀 마련, 구민에게...
송파구, 9월부터 ‘학교로 찾아가는 오케스트라’ 운영
송파구립교향악단 연계, 7개 중?고교 찾아 오케스트라 공연 개최해설과 함께 클래식?오페라?뮤지컬 다양한 음악 즐길 기회 제공오케스트라 지휘, 교향악단과 협연 가능한 참여형 프로그램도 진행송파구(구청장 서강석)가 오는...
모두의 쉼터!…송파구, 잠실근린공원 새 단장
잠실근린공원, 정비 후 16년 지나 노후…시니어운동시설, 산책로 등 정비내년 상반기 실내놀이터 개장…계절, 날씨 상관없이 뛰노는 공간어린이부터 어르신까지 전 세대 아우르는 도심 속 휴식처로송파구(구청장 서강석)가...
송파구, 전국 최초! 난임시술 전문의가 “난임 의료상담” 실시!…임신준비부터 출산까지 ‘송파 건강임신 프로젝트’
8월부터 30년 경력 산부인과 전문의사가 난임부부에 심층 의료상담 지원난임 부부, 임신 원하는 송파구 주민 대상 주 3회 이상 상담 진행송파구 산모건강증진센터에 전화로 사전예약 진행송파구(구청장...
송파구, 집중호우 피해학교 1.6억 원 긴급 지원…방학 중 신속 복구
송파구, 수해 입은 관내 10개 초?중?고등학교에 긴급 피해복구비 지원서강석 구청장, 학생들 안전하고 쾌적한 학습환경 조성에 앞장송파구(구청장 서강석)는 최근 집중호우로 인해 피해를 입은 관내 학교들의...
송파책박물관, 여름방학 맞아 연령대별 전시체험 프로그램 3종 운영
전시연계 교육프로그램 8월 1일~13일까지 운영…아동부터 초등학생, 성인까지 체험 가능▲동화마을로 초대합니다 ▲와글와글, 시간여행 ▲두근두근, 깜짝! 퀴즈 수레송파구(구청장 서강석)가 여름방학을 맞아 오는 8월 13일까지 송파책박물관에서 연령별로...
“힘내”라는 말보다 “힘들었지?”…송파구, ‘마음달램’ 문구로 직원들 위로와 격려
송파구, 지난 6월 직원 대상 ‘마음달램 문구 공모전’ 열어총 117명 참여, 최종 5개 문구 선정…따뜻한 격려, 포용의 글 많아구청사 내 작품 전시…감정노동?비상근무에 지친 직원들...
송파구, 취약계층 아동 가족 100명과 함께 어린이 문화공연 관람 ‘심쿵데이’ 개최
7월 28일 ‘석촌호수 아뜰리에’서 ▲공연관람 ▲사진촬영 ▲가족외식 신나는 하루 선물송파구(구청장 서강석)는 지난 7월 28일 드림스타트 아동과 가족 100명을 초청하여, 제 7회 ‘심쿵데이’ 행사를 개최했다.이번...
송파구, 2023년 마이스(MICE) 전문인력 양성 교육생 모집
희망구민 누구나 8월 10일 오후 3시까지 이메일 접수…2022년 취업률 100% 달성▲기획 노하우부터 ▲마케팅 ▲실무교육 ▲이력서 작성법까지 무료수강송파구(구청장 서강석)가 오는 8월 10일까지 향후 마이스업계 취업을...
송파구, 해양경찰이 알려주는 어린이 ‘생존수영교실’ 운영
송파구, 해양경찰이 알려주는 어린이 ‘생존수영교실’ 운영
7월 24일~8월 11일 송파안전체험교육관, 여름방학 맞아 어린이 ‘생존수영교육’ 진행생존수영 전문가 해양경찰관이 직접 ▲물놀이 안전수칙 ▲체온유지 자세 ▲구명조끼 착용법 ▲새우등뜨기,...
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직장인 자세교정의 중요성과 통증의 이유는?
안녕하세요~!소마필라테스입니다!😘하루 8시간 이상 앉아있는 직장인이라면한 번쯤은 이런 경험 있으시죠?✔ 앉아만 있었는데 허리가 아프다✔ 목이 뻐근하고 두통이 생긴다✔ 어깨가 점점 앞으로 말린다이런 증상이 있다면이미 자세...
마우스와 키보드를 사용할 때 손목이 아픈 이유, 그리고 필라테스가 도움이 되는 이유
현대인들은 하루 대부분의 시간을 컴퓨터 앞에서 보냅니다.사무직 직장인뿐만 아니라 학생, 디자이너, 개발자, 프리랜서 등 많은 사람들이 장시간 마우스와 키보드를 사용하고 있습니다.그러다 보니 손목 통증을...
신경-근육 연결 능력 회복이란?
뇌가 원하는 근육을 정확하게 사용하도록 다시 학습하는 과정"입니다.많은 사람들이 근력이 부족해서 움직임이 잘 안 된다고 생각하지만, 실제로는 근육은 충분한데 뇌가 그 근육을 제대로 사용하지...
속코어 부족 체크리스트
운동을 열심히 해도✔️ 허리가 자주 아프고✔️ 자세가 쉽게 무너지고✔️ 아랫배가 계속 나온다면속코어가 제대로 작동하지 않고 있을 수 있습니다.📋 아래 항목 중 몇 개나 해당되시나요?☑️...
운전 오래 하면 왜 골반이 틀어질까?
✔ 장거리 운전 후 허리가 아프고✔ 한쪽 골반이 뻐근하고✔ 다리가 무겁거나 저리고✔ 몸이 한쪽으로 기우는 느낌느껴본 적 있으신가요?오랜 시간 운전하는 자세는골반 균형을 무너뜨리기 쉬운...
복근 운동 열심히 하는데 왜 몸은 그대로일까요?
사실 중요한 건 겉복근보다 “속코어”입니다.우리가 흔히 생각하는 복근은배 겉면에 보이는 근육이에요.하지만 몸을 안정적으로 지탱하는 건몸 깊숙한 곳에 있는 속코어 근육입니다.특히✔ 복횡근✔ 골반저근✔ 횡격막✔ 척추...