당근 말고, 송파구 새활용장터에서 ‘득템’ 하세요!
송파구, 2025 새활용 장터 개최…성내천, 잠실나루역 2곳에서 10월까지9월 13일, 성내천서 개장 이벤트…서울시 최초로 일회용품 없는 행사로 진행서강석 구청장, “재사용 문화 확산해 자원순환 활성화 및...
사교육 줄이는 ‘진짜 공부법’…28일 학부모 특강
8월 28일 오전 10시 구청 대강당서 학부모 400여 명 대상EBS 대표 강사 초청해 ‘진짜 공부법’ 전수…‘송파런’ 유튜브서도 시청송파구(구청장 서강석)가 8월 28일 오전 10시 송파구청...
꿈꾸는 청년 CEO, 송파ICT청년창업지원센터로 오라!
꿈꾸는 청년 CEO, 송파ICT청년창업지원센터로 오라!
2023년 송파ICT청년창업지원센터 신규입주모집…11월 30일까지 서류접수
저렴한 관리비로 사무 공간을 비롯해 다양한 프로그램까지 참여 가능
서강석 송파구청장, “안정적인 성장기반 다져 사회적 주체로 나아갈 수 있기를”
송파구(구청장...
송파구, AI활용 ‘지능형 선별관제시스템’ 구축…관제 공백 보완해 신속 대응
석촌호수 루미나리에 축제, 팝스타 내한 공연 등 대규모 행사 잇따라오는 19일 CCTV 250대 우선 적용, 1,000대까지 순차 확대영상 분석해 위험?위협 요소 판단…관제요원에 우선 표출,...
“송파구 예비군 선배님들, 훈련장까지 편안한 수송 책임지겠습니다!”
송파구, 무료 예비군 수송 버스 운영…3월 4일부터 운행 시작서강석 구청장 “원거리 이동 없이 불편 최소화, 군·관 협력 지역안보태세 확립”송파구(구청장 서강석)가 동원훈련에 소집되는 예비군들의 편의를...
청소년들이 만드는 행복의 하모니!…송파구립소년소녀합창단 정기연주회 개최
올해로 창단 9년…강남4구 유일, 단원의 절반 이상 중?고등학생성악, 작곡 등 상당수 관련 분야 진학…사춘기, 음악으로 ‘행복’ 충전단원들, 오는 13일 ‘특별한 음악 선물’ 주제로 관객...
송파구, 합법적 공무원 노동조합 재정립 선두에 서다!
지난해 12월 22일, 단체협약 시정명령 52개 조항 전면 삭제 및 수정전국 지자체 최초 불법 관행 담긴 공무원 단체협약 시정명령 이끌어내송파구(구청장 서강석)는 지난해 5월 23일...
올 한 해 송파 청년들 활동 어땠나…‘2024 송파청년네트워크 성과보고회’ 개최
올 한 해 송파 청년들 활동 어땠나…‘2024 송파청년네트워크 성과보고회’ 개최지난 6일 ‘송파청년네트워크’ 한 해 활동 성과공유 및 정책 제안 발표구정 전반 이해 노력 돋보여…청년세대의...
행복 충전했어요!” 드림스타트 가족나들이
“행복 충전했어요!” 드림스타트 가족나들이
송파구, 지난 11월 14일 드림스타트 아동 및 가족 70명 대상
경기도 이천에서 피자 굽고 짚라인 타고
양육코칭으로 부모 교육도 지원…아동과 가족 모두의 행복 지원
송파구(구청장 서강석)는 지난 11월 14일...
낯선 ‘고교학점제’ 대비, 송파구가 도와드려요!
송파구, ‘중학교로 찾아가는 고교학점제 설명회’…6월 13일부터 4회중학교 학부모 대상, 인근 고교 교사가 강사로…과목 선택 고려사항 등송파구(구청장 서강석)가 내년부터 시행되는 고교학점제에 대비하여 교육 현장의 혼란을...
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살은 빠지는데 라인이 안 예뻐지는 이유
🧍 운동해도 라인이 안 바뀌는 이유는단순히 운동량 부족 때문만은 아닙니다같은 운동을 해도어떤 근육을 먼저 쓰느냐에 따라몸의 변화는 완전히 달라집니다.👉 특히 잘못된 패턴이 있으면열심히 해도...
운동하는데 배가 안 들어간다면?? 복부 힘부터 확인!!
🧍 복부 힘이 약하면 가장 먼저 몸 중심이 흔들립니다복부는 단순히 배를 납작하게 만드는 근육이 아니라몸의 중심을 지지하는 코어의 핵심 역할을 합니다.복부 힘이 부족하면척추와 골반을...
📌 일자목, 단순 자세 문제가 아닙니다
휴대폰이나 컴퓨터를 오래 보다 보면자연스럽게 고개가 앞으로 나오게 됩니다.처음엔 단순히 자세 문제처럼 보이지만이 상태가 반복되면 목의 정상 커브가 사라지면서일자목(거북목) 형태로 변할 수 있습니다.🔍 일자목이...
허리통증, 쉬면 괜찮아질까요? 반복된다면 원인을 먼저 확인해야 합니다 ⚠️
허리통증은 왜 반복될까요?허리통증은 단순히 피곤해서 생기는 경우도 있지만,대부분은 일상 속 자세 습관에서 시작됩니다.오랜 시간 앉아있거나,
한쪽으로 기대는 자세가 반복되면허리 주변 근육이 긴장하고 척추에 부담이 쌓이게...
출산후에 임신한것처럼 보인다면?
많은 회원님들께서산후회복을 위해 필라테스를하고 계신데요그 중 많은 고민을 차지하는 복부!그래서 오늘은복직근이개에 대해알아보려고 합니다!복직근이개(Diastasis Recti)란?출산 후에도 임신한 것처럼 보인다면,복직근이개일 수도 있습니다.그렇다면 복직근이개가 뭘까요?복직근이개(Diastasis Recti)란임신 중에...
척추강직증에 좋은 운동?
오늘은척추강직증에필라테스가 좋은 이유에 대해알려드리려고 하는데요!우선,척추강직증에 대해알려드리겠습니다.척추강직증은주로척추와 천장관절에염증을 일으키는만성 염증성 질환입니다.척추강직증의정확한 원인은완전히 밝혀지지 않았지만,유전적 소인과면역 시스템의 이상이복합적으로 작용하여발생한다고 볼 수 있답니다.이 질환은시간이 지나면서척추 뼈가 굳어지고,결국에는척추가...