화요일, 4월 14, 2026

당근 말고, 송파구 새활용장터에서 ‘득템’ 하세요!

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송파구, 2025 새활용 장터 개최…성내천, 잠실나루역 2곳에서 10월까지9월 13일, 성내천서 개장 이벤트…서울시 최초로 일회용품 없는 행사로 진행서강석 구청장, “재사용 문화 확산해 자원순환 활성화 및...

사교육 줄이는 ‘진짜 공부법’…28일 학부모 특강

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8월 28일 오전 10시 구청 대강당서 학부모 400여 명 대상EBS 대표 강사 초청해 ‘진짜 공부법’ 전수…‘송파런’ 유튜브서도 시청송파구(구청장 서강석)가 8월 28일 오전 10시 송파구청...

꿈꾸는 청년 CEO, 송파ICT청년창업지원센터로 오라!

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꿈꾸는 청년 CEO, 송파ICT청년창업지원센터로 오라! 2023년 송파ICT청년창업지원센터 신규입주모집…11월 30일까지 서류접수 저렴한 관리비로 사무 공간을 비롯해 다양한 프로그램까지 참여 가능 서강석 송파구청장, “안정적인 성장기반 다져 사회적 주체로 나아갈 수 있기를” 송파구(구청장...

송파구, AI활용 ‘지능형 선별관제시스템’ 구축…관제 공백 보완해 신속 대응

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석촌호수 루미나리에 축제, 팝스타 내한 공연 등 대규모 행사 잇따라오는 19일 CCTV 250대 우선 적용, 1,000대까지 순차 확대영상 분석해 위험?위협 요소 판단…관제요원에 우선 표출,...

“송파구 예비군 선배님들, 훈련장까지 편안한 수송 책임지겠습니다!”

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송파구, 무료 예비군 수송 버스 운영…3월 4일부터 운행 시작서강석 구청장 “원거리 이동 없이 불편 최소화, 군·관 협력 지역안보태세 확립”송파구(구청장 서강석)가 동원훈련에 소집되는 예비군들의 편의를...

청소년들이 만드는 행복의 하모니!…송파구립소년소녀합창단 정기연주회 개최

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올해로 창단 9년…강남4구 유일, 단원의 절반 이상 중?고등학생성악, 작곡 등 상당수 관련 분야 진학…사춘기, 음악으로 ‘행복’ 충전단원들, 오는 13일 ‘특별한 음악 선물’ 주제로 관객...

송파구, 합법적 공무원 노동조합 재정립 선두에 서다!

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지난해 12월 22일, 단체협약 시정명령 52개 조항 전면 삭제 및 수정전국 지자체 최초 불법 관행 담긴 공무원 단체협약 시정명령 이끌어내송파구(구청장 서강석)는 지난해 5월 23일...

올 한 해 송파 청년들 활동 어땠나…‘2024 송파청년네트워크 성과보고회’ 개최

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올 한 해 송파 청년들 활동 어땠나…‘2024 송파청년네트워크 성과보고회’ 개최지난 6일 ‘송파청년네트워크’ 한 해 활동 성과공유 및 정책 제안 발표구정 전반 이해 노력 돋보여…청년세대의...

행복 충전했어요!” 드림스타트 가족나들이

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“행복 충전했어요!” 드림스타트 가족나들이 송파구, 지난 11월 14일 드림스타트 아동 및 가족 70명 대상 경기도 이천에서 피자 굽고 짚라인 타고 양육코칭으로 부모 교육도 지원…아동과 가족 모두의 행복 지원 송파구(구청장 서강석)는 지난 11월 14일...

낯선 ‘고교학점제’ 대비, 송파구가 도와드려요!

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  송파구, ‘중학교로 찾아가는 고교학점제 설명회’…6월 13일부터 4회중학교 학부모 대상, 인근 고교 교사가 강사로…과목 선택 고려사항 등송파구(구청장 서강석)가 내년부터 시행되는 고교학점제에 대비하여 교육 현장의 혼란을...

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살은 빠지는데 라인이 안 예뻐지는 이유

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🧍 운동해도 라인이 안 바뀌는 이유는단순히 운동량 부족 때문만은 아닙니다같은 운동을 해도어떤 근육을 먼저 쓰느냐에 따라몸의 변화는 완전히 달라집니다.👉 특히 잘못된 패턴이 있으면열심히 해도...

운동하는데 배가 안 들어간다면?? 복부 힘부터 확인!!

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🧍 복부 힘이 약하면 가장 먼저 몸 중심이 흔들립니다복부는 단순히 배를 납작하게 만드는 근육이 아니라몸의 중심을 지지하는 코어의 핵심 역할을 합니다.복부 힘이 부족하면척추와 골반을...

📌 일자목, 단순 자세 문제가 아닙니다

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휴대폰이나 컴퓨터를 오래 보다 보면자연스럽게 고개가 앞으로 나오게 됩니다.처음엔 단순히 자세 문제처럼 보이지만이 상태가 반복되면 목의 정상 커브가 사라지면서일자목(거북목) 형태로 변할 수 있습니다.🔍 일자목이...

허리통증, 쉬면 괜찮아질까요? 반복된다면 원인을 먼저 확인해야 합니다 ⚠️

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허리통증은 왜 반복될까요?허리통증은 단순히 피곤해서 생기는 경우도 있지만,대부분은 일상 속 자세 습관에서 시작됩니다.오랜 시간 앉아있거나, 한쪽으로 기대는 자세가 반복되면허리 주변 근육이 긴장하고 척추에 부담이 쌓이게...

출산후에 임신한것처럼 보인다면?

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많은 회원님들께서산후회복을 위해 필라테스를하고 계신데요​그 중 많은 고민을 차지하는 복부!그래서 오늘은복직근이개에 대해알아보려고 합니다!​​복직근이개(Diastasis Recti)란?​출산 후에도 임신한 것처럼 보인다면,복직근이개일 수도 있습니다.​그렇다면 복직근이개가 뭘까요?​복직근이개(Diastasis Recti)란임신 중에...

척추강직증에 좋은 운동?

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  오늘은척추강직증에필라테스가 좋은 이유에 대해알려드리려고 하는데요!​​​우선,척추강직증에 대해알려드리겠습니다.​​​​​​척추강직증은주로척추와 천장관절에염증을 일으키는만성 염증성 질환입니다.​​척추강직증의정확한 원인은완전히 밝혀지지 않았지만,​​유전적 소인과면역 시스템의 이상이복합적으로 작용하여발생한다고 볼 수 있답니다.​이 질환은시간이 지나면서척추 뼈가 굳어지고,​결국에는척추가...