송파책박물관, 여름방학 맞아 연령대별 전시체험 프로그램 3종 운영
전시연계 교육프로그램 8월 1일~13일까지 운영…아동부터 초등학생, 성인까지 체험 가능▲동화마을로 초대합니다 ▲와글와글, 시간여행 ▲두근두근, 깜짝! 퀴즈 수레송파구(구청장 서강석)가 여름방학을 맞아 오는 8월 13일까지 송파책박물관에서 연령별로...
“힘내”라는 말보다 “힘들었지?”…송파구, ‘마음달램’ 문구로 직원들 위로와 격려
송파구, 지난 6월 직원 대상 ‘마음달램 문구 공모전’ 열어총 117명 참여, 최종 5개 문구 선정…따뜻한 격려, 포용의 글 많아구청사 내 작품 전시…감정노동?비상근무에 지친 직원들...
송파구, 취약계층 아동 가족 100명과 함께 어린이 문화공연 관람 ‘심쿵데이’ 개최
7월 28일 ‘석촌호수 아뜰리에’서 ▲공연관람 ▲사진촬영 ▲가족외식 신나는 하루 선물송파구(구청장 서강석)는 지난 7월 28일 드림스타트 아동과 가족 100명을 초청하여, 제 7회 ‘심쿵데이’ 행사를 개최했다.이번...
송파구, 2023년 마이스(MICE) 전문인력 양성 교육생 모집
희망구민 누구나 8월 10일 오후 3시까지 이메일 접수…2022년 취업률 100% 달성▲기획 노하우부터 ▲마케팅 ▲실무교육 ▲이력서 작성법까지 무료수강송파구(구청장 서강석)가 오는 8월 10일까지 향후 마이스업계 취업을...
송파구, 해양경찰이 알려주는 어린이 ‘생존수영교실’ 운영
송파구, 해양경찰이 알려주는 어린이 ‘생존수영교실’ 운영
7월 24일~8월 11일 송파안전체험교육관, 여름방학 맞아 어린이 ‘생존수영교육’ 진행생존수영 전문가 해양경찰관이 직접 ▲물놀이 안전수칙 ▲체온유지 자세 ▲구명조끼 착용법 ▲새우등뜨기,...
2023 여름방학「송파어린이 방송아카데미」수강생 모집
아나운서와 함께하는 애니메이션 더빙, 뉴스대본 작성 및 촬영전문 방송장비를 활용한 영상제작 등 다양한 방송체험 진행7월 17일부터 선착순 모집, 송파런 교육포털에서 온라인접수송파구(구청장 서강석)가 여름방학을 맞아...
‘석촌호수 아뜰리에’ 청년예술가 리사이틀 공연 개최…7월 18일까지 출연자 공모
‘석촌호수 아뜰리에’ 청년예술가 리사이틀 공연 개최…7월 18일까지 출연자 공모국악?클래식 2개 분야, 총 18인의 전문예술가 선정해 리사이틀 기회 제공8월 24일부터 매주 목요일마다 청년예술인 릴레이 독주회...
냉방비 폭탄’ 대비 특별지원…송파구, 선제 대응!
지난 겨울, 난방비 특별지원 이어 올여름 냉방비도 선제 지원모든 어린이집 대상 1억 620만 원 규모…7, 8월 2차례로 나눠 실시차상위?한부모가정 등도 특별지원, 7월 중 5만...
송파 구립 방이어린이집 ‘자발적 보육공동체’ 실험!
송파 구립 방이어린이집 ‘자발적 보육공동체’ 실험!송파 구립 방이어린이집 임경희 원장 주도로 소규모 어린이집 6~7개 모여 통합프로그램 운영‘방이시장과 함께하는 시장놀이’ 등 지역사회와 연계프로그램으로 큰 호평▲운영비용...
체험하며 배우는 도심 속 바다환경체험관 ‘키즈마린파크’
"어? 여기에는 왜 바다 물고기들이 없어요?" 이제 막 8살이 되었을까 싶을 정도로 작고 앳된 어린 아이가 질문을 던졌다. 도슨트 이윤진 씨는 이런 질문을 여러...
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복근 운동 열심히 하는데 왜 몸은 그대로일까요?
사실 중요한 건 겉복근보다 “속코어”입니다.우리가 흔히 생각하는 복근은배 겉면에 보이는 근육이에요.하지만 몸을 안정적으로 지탱하는 건몸 깊숙한 곳에 있는 속코어 근육입니다.특히✔ 복횡근✔ 골반저근✔ 횡격막✔ 척추...
출산 후 왜 골반이 불안정해질까?
출산 후 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 분들 많습니다.✔ 허리가 쉽게 아프고✔ 골반이 흔들리는 느낌이 들고✔ 걸을 때 불편하거나✔ 아랫배에 힘이 잘 안 들어간다면단순히...
승모근이 자꾸 튀어나오는 이유😥
운동을 안 해서가 아니라“잘못 쓰고 있기 때문”일 수 있습니다.어깨가 항상 뻐근하고 목이 짧아 보이거나사진 찍으면 승모근이 먼저 보인다면 주목👇✔ 승모근이 과하게 발달하는 대표 원인1️⃣...
📌 골반 전방경사 vs 후방경사, 내 자세는 어디에 해당할까?
허리 통증, 아랫배, 엉덩이 처짐까지사실은 ‘골반 위치’ 문제일 수 있습니다.✔ 골반 전방경사란?골반이 앞쪽으로 과하게 기울어진 상태를 말해요.이 경우 허리 아치가 과하게 꺾이면서배는 앞으로 나오고,엉덩이는...
아침에 첫 발 디딜 때 발뒤꿈치 아프면 ‘이거’입니다
아침에 일어나서 첫 발 디딜 때 찌릿한 통증 느껴본 적 있나요?이거 그냥 피곤해서가 아니라👉 ‘족저근막염’ 초기 신호일 가능성이 높습니다.✔ 왜 이런 통증이 생길까?발바닥에는 ‘족저근막’이라는충격을...
거북목, 고개를 펴도 다시 앞으로 나오는 진짜 이유
거북목은 단순히 자세 의지 문제가 아닙니다👉 대부분은약해진 목 앞쪽 + 굳은 뒷목 + 무너진 자세 습관 때문이에요.이런 분들 많아요👇✔ 가만히 있어도 고개가 앞으로 나옴✔...