송파의 걷기 좋은 가을 명소 4곳 소개
송파구, 도심 속 가을 명소 4곳 소개…역사길, 단풍길 등 걷는 즐거움 다양‘풍납동 달빛산책로’ 조성 완료…한성백제 역사 가진 고즈넉한 산책길위례성길, 석촌호수, 성내천 산책길…서울단풍길 99선 선정송파구(구청장...
송파구, 2023년 ‘평생학습도시’ 2연속 재지정
2020년 이어 2연속 재지정…인구특성 반영한 전세대 맞춤형 학습기회 제공 인정서강석 송파구청장 “누구나 평생에 걸쳐 학습할 수 있는 평생학습권 보장할 것”송파구(구청장 서강석)가 지역 내 평생교육...
송파구, 다양한 ‘맨발걷기 산책로’ 개장
충남보령에서 가져온 황토 100% 사용해 맨발길 2곳 개장…세족장도 마련▲송파나루공원 석촌호수 따라 ▲오금공원 야산지형 그대로 살려 ‘황토체험존’ 조성서강석 송파구청장, 도심 속 황톳길 조성으로 구민 건강과...
송파구 노상 공영주차장, 스마트한 무인정산서비스 제공
주차관리인 기다릴 필요 없는 무인주차시스템 도입으로 원스톱 정산서비스 실시2025년까지 순차적으로 설치 예정…건물식 공영주차장은 무인화 완료송파구(구청장 서강석)가 공영주차장을 이용하는 주민들의 편의를 증진하고 쾌적한 주차환경을 제공하기...
송파구, AI활용 ‘지능형 선별관제시스템’ 구축…관제 공백 보완해 신속 대응
석촌호수 루미나리에 축제, 팝스타 내한 공연 등 대규모 행사 잇따라오는 19일 CCTV 250대 우선 적용, 1,000대까지 순차 확대영상 분석해 위험?위협 요소 판단…관제요원에 우선 표출,...
제32회 ‘송파구민의 날’ 기념식 개최 서강석 구청장 “가장 잘하는 행정으로 구민 기대 부응”
88올림픽도시 기념 ‘송파구민의 날’…올해 한성백제문화제와 연계9월 22일 올림픽공원 평화의 문 광장에서 기념식김영관 애국지사 구민대상…개인 13명, 단체 2팀에 구민상 수상송파구(구청장 서강석)가 제32회 ‘송파구민의 날’ 기념식을...
송파구, 이번엔 공동주택 교통안전 챙긴다! 단지내도로 교통안전점검 및 컨설팅 무료 지원
한국교통안전공단(TS)과 함께 관내 3개 아파트 단지 교통안전 실태점검단지 내 교통사고 위험요인 점검 및 개선책 제시…안전한 주거환경 조성송파구(구청장 서강석)가 공동주택 단지 내 도로에서 발생하는 교통사고를...
송파구-서울아산병원, 청소년 ‘심장초음파 검사’ 무료 지원
송파구, 고등학생 대상 무료 ‘심장초음파 검사’ 지원‥예약 시스템도 구축서울아산병원 심장병원 전문의가 직접 검사…필요시 진료 연계도송파구(구청장 서강석)가 청소년기 무증상 심장판막질환 조기진단을 위해 서울아산병원과 협력하여 고등학생을...
꽃으로 먼저 만나는 가을…송파구, 메리골드?국화 등 계절꽃으로 새단장
송파 주요 지점 테마화단 조성…가든멈, 스프레이 국화 등 가을꽃 식재가을 정취 만끽하도록, 도로변 계절꽃 가득한 아름다운 거리로 탈바꿈송파구(구청장 서강석)가 다가오는 가을을 맞이해 잠실역 사거리...
송파구, ‘아동보호구역’ 10곳 시범 지정?운영!
범죄로부터 아동 보호해 안심할 수 있는 환경 조성경찰?학부모?자율방범대 협력…순찰 등 범죄 예방 활동올해 어린이공원 등 100개소로 확대…CCTV 보수?교체도, 보호체계 강화최근 이상동기 범죄 등으로 사회적...
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직장인 자세교정의 중요성과 통증의 이유는?
안녕하세요~!소마필라테스입니다!😘하루 8시간 이상 앉아있는 직장인이라면한 번쯤은 이런 경험 있으시죠?✔ 앉아만 있었는데 허리가 아프다✔ 목이 뻐근하고 두통이 생긴다✔ 어깨가 점점 앞으로 말린다이런 증상이 있다면이미 자세...
마우스와 키보드를 사용할 때 손목이 아픈 이유, 그리고 필라테스가 도움이 되는 이유
현대인들은 하루 대부분의 시간을 컴퓨터 앞에서 보냅니다.사무직 직장인뿐만 아니라 학생, 디자이너, 개발자, 프리랜서 등 많은 사람들이 장시간 마우스와 키보드를 사용하고 있습니다.그러다 보니 손목 통증을...
신경-근육 연결 능력 회복이란?
뇌가 원하는 근육을 정확하게 사용하도록 다시 학습하는 과정"입니다.많은 사람들이 근력이 부족해서 움직임이 잘 안 된다고 생각하지만, 실제로는 근육은 충분한데 뇌가 그 근육을 제대로 사용하지...
속코어 부족 체크리스트
운동을 열심히 해도✔️ 허리가 자주 아프고✔️ 자세가 쉽게 무너지고✔️ 아랫배가 계속 나온다면속코어가 제대로 작동하지 않고 있을 수 있습니다.📋 아래 항목 중 몇 개나 해당되시나요?☑️...
운전 오래 하면 왜 골반이 틀어질까?
✔ 장거리 운전 후 허리가 아프고✔ 한쪽 골반이 뻐근하고✔ 다리가 무겁거나 저리고✔ 몸이 한쪽으로 기우는 느낌느껴본 적 있으신가요?오랜 시간 운전하는 자세는골반 균형을 무너뜨리기 쉬운...
복근 운동 열심히 하는데 왜 몸은 그대로일까요?
사실 중요한 건 겉복근보다 “속코어”입니다.우리가 흔히 생각하는 복근은배 겉면에 보이는 근육이에요.하지만 몸을 안정적으로 지탱하는 건몸 깊숙한 곳에 있는 속코어 근육입니다.특히✔ 복횡근✔ 골반저근✔ 횡격막✔ 척추...